大人のピラティス

大人のピラティス

美しい姿勢とボディラインを手に入れる

大人のピラティスについて

最近体力がなくなってきたな、身体を動かしたい、ダイエットしたい、姿勢を良くしたい、美脚になりたい、子供の式典でスーツを着こなしたい、運動能力の向上をしたい、趣味を見つけたいなど、興味がある方はお気軽にご参加ください。

グループレッスンとプライベートレッスンがあります。

グループレッスン

2022年6月より、グループレッスンがスタートします。

マット、道具などは無料でレンタルできます。

飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。服装は動き易く、もたつかない服装でお越し下さい。

レッスン日時

木曜19:30〜20:30
金曜8:30〜9:30

プライベートレッスン

マットピラティス、マシンピラティス、シルクサスペンション、マスターストレッチで、身体をしなやかにしていくプライベートレッスンを行っています。

レッスン日時

ご都合の良い時間でお問い合わせください。

ピラティススタジオ

バレエスタジオ隣接のピラティススタジオでレッスンを行っています。

本場ニューヨークから取り寄せたピラティスマシン導入の本格的なスタジオです。

身体の変化が嬉しい

「10レッスン受けたら違いがわかり、20レッスンで見た目が変わり、30レッスンで全く新しい身体を手に入れるでしょう。」というジョセフ・ ピラティスの言葉の通り、身体が変わります。

美しい姿勢とボディラインを是非手に入れてください。

30代女性

  • 棚障害の左足の強化
    ➡︎痛みが改善した
  • 書き物の仕事のため首が下を向きやすい
    ➡︎姿勢の改善、運動不足解消
  • 全体的に痩せたい
    ➡︎一回り痩せて、夫にも周りにも痩せたと言われた

30代女性

腹筋が少し弱いので、顎が上がり少し反り腰でした。

テーマはかっこいい社長になる!ということで、レッスンに取り組んでいただきました。

講師紹介

鈴木千恵

メッセージ

座り続けるOL生活を続け、ひどい肩こりや頭痛に苦しみ体重も大幅に増えてしまいました。そんな時ピラティスに出会いました。

3か月で姿勢が変わり、 体調が改善し、ボディラインも引き締まりました。周りから痩せたねー!と 言われます。

そしてピラティスというエクササイズの奥深さと身体への効果・ 変化に心から感動し、気付いたらインストラクターの道を目指していました。

世の中にこれほど合理的に身体を蘇らせるエクササイズは無いと思います。 私はこのピラティスを通して皆様お1人お1人の身体、そして人生を蘇らせるお手伝いをしたいと思っております。

心を込めて楽しいレッスンをご用意しますので、是非お気軽にご連絡ください。

取得資格

  • 日本ピラティスアカデミー認定マットピラティスインターディエイトインストラクター取得
  • Stretch-eze オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター取得
  • SilkSuspension™ FundamentalsⅠ&Ⅱ取得
  • Lolita’s Legacy™️認定 第三世代ピラティスティーチャー取得
  • 食アスリート協会シニアインストラクター取得
  • 健康食育シニアマスター取得
  • 食アスリート協会食トレセミナー認定講師取得
  • マスターストレッチレベル1,2,3取得

指導先

  • 大学ラグビー部
  • 地域のホッケークラブ
  • カルチャーセンター
  • スポーツクラブなど

ナツキ先生メッセージ

私も千恵先生のレッスンを
定期的に受けています。

元々はバレエで鍛えた体も30代を越えると痛みと衰えで向き合うのが大変。そんな事表向きには言えないですし…。

そんな私の身体にピラティスは特効薬でした!これを続ければ3年後5年後の自分の身体に自信が持てる!そう確信しました。

30代からのテーマは「痩せる」だけではありませんよね。 痛みの根本的な改善・なかなか直らない姿勢の癖・引き上がったボディライン、 ダンスやスポーツを頑張りたい皆さんも是非お試しください!

一回で違いが分かりますよ★

料金

入会金

3,000円

グループレッスン

1レッスン2,200円〜

プライベートレッスン

1レッスン6,000円~
セミプライベートレッスンは4,000円

お申し込み・お問い合わせ

電話・LINE・メールフォームよりお申し込みください。

電話

080-5816-5076

留守番電話になった際は、メッセージを残してください。折り返しご連絡いたします。
(日曜・月曜・祝日はお休み)

LINE

Grace@natsukiballetを友だちに追加して、LINEのトーク画面からお問い合わせください。

始めに「大人のピラティス希望」とお伝えいただくとスムーズです。

※即時に応答出来ない場合や、自動応答メッセージとなる場合があります。

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